Menangis adalah hal yang normal. Namun, menangis secara terus-menerus atau berkepanjangan bisa menyebabkan mata sembap atau bengkak. Lantas, bagaimana cara menghilangkan mata sembap setelah menangis? Cara menghilangkan mata sembap setelah menangis Munculnya mata sembap setelah menangis bisa mengganggu penampilan Anda. Kondisi ini juga bisa membuat Anda dicecar banyak pertanyaan mengenai penyebabnya. Sebagai solusinya, berikut adalah berbagai cara menghilangkan mata bengkak karena menangis. 1. Kompres dengan kain dingin Kompres dingin dapat membantu meredakan pembengkakan mata akibat menangis terlalu lama. Anda hanya perlu membasahi kain bersih dengan air dingin, lalu kompreskan ke bagian mata yang bengkak selama beberapa menit. 2. Tempelkan irisan mentimun Menempelkan irisan mentimun bisa mengurangi sembap karena menangis. Pastikan irisan mentimun yang Anda gunakan dalam keadaan dingin. Sebelum melakukannya, cuci mentimun terlebih dahulu dengan air mengalir. Iris mentimun dan letakkan di bagian mata yang bengkak sampai tidak dingin lagi. Mentimun mengandung asam askorbat dan kafeat yang bermanfaat dalam menurunkan tingkat retensi air dan mengurangi pembengkakan mata. Jadi, jangan ragu untuk menempelkan irisan mentimun sebagai cara menghilangkan mata bengkak setelah menangis. 3. Kompres dengan kantong teh Sebagian besar teh hitam mengandung kafein. Zat ini bisa diserap kulit dan bermanfaat dalam meredakan pembengkakan mata sekaligus melancarkan sirkulasi darah di kulit. Untuk mencobanya, basahi dua kantong teh dan dinginkan selama 20 menit. Setelah itu, letakkan kantong teh di atas mata yang bengkak dan diamkan selama 15-30 menit. 4. Gunakan make up Apabila Anda sedang terburu-buru dan membutuhkan cara menghilangkan mata bengkak dengan cepat, cobalah mengoleskan concealer di area mata yang bengkak. Meski mata Anda sebenarnya masih bengkak, cara ini setidaknya dapat menyamarkannya untuk sementara dan memberi tampilan menjadi lebih segar. 5. Oleskan witch hazel Mata sembap setelah menangis diakibatkan oleh pecahnya pembuluh darah kecil di mata dan kelopak mata, terutama jika tangisan berlangsung lama. Penyebab lainnya adalah retensi cairan yang mengakibatkan adanya peningkatan aliran darah ke daerah di sekitar mata. Witch hazel adalah tanaman yang membantu melawan peradangan dan kemerahan pada kulit. Tanaman ini berperan sebagai astringent alias bahan kimia yang membuat sel kulit dan jaringan tubuh menyusut/berkontraksi sehingga bisa digunakan untuk meredakan mata bengkak setelah menangis. Cukup oleskan witch hazel pada kapas dan tempelkan pada mata Anda selama 5-10 menit. Ini bisa menjadi cara mengatasi mata bengkak karena menangis yang terbilang efektif. 7. Pijat area mata Cara menghilangkan mata sembap yang terbilang sederhana dan mudah dilakukan adalah pijatan. Anda bisa mengawalinya dengan membasahi jari yang akan digunakan dengan air es. Selanjutnya, letakkan jari telunjuk di pangkal hidung pada bawah alis. Berikan pijatan secara lembut di sepanjang area bawah mata. Berikan tekanan secara lembut di sepanjang permukaan kulit dan gunakan jari tengah untuk melancarkan aliran darah di sekitar mata. 8. Gunakan eye roller Anda juga bisa menggunakan eye roller sebagai cara mengatasi mata bengkak karena menangis. Ini adalah sejenis alat pijat mini yang dapat digunakan untuk memijat area mata. Eye roller dinilai bermanfaat dalam mengurangi bengkak, menghilangkan lingkaran hitam, bahkan diklaim menawarkan manfaat antipenuaan. Alat yang umumnya terbuat dari logam ini terdiri dari bagian rollerball dan gagang untuk digenggam. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, rollerball bisa ditambahkan gel pendingin mata atau didinginkan terlebih dahulu sebelum digunakan. Pijat area bawah mata dengan lembut menggunakan eye roller untuk meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan mata sembap. Cara menghilangkan mata merah setelah menangis Selain menyebabkan sembap, mata Anda juga bisa menjadi merah karena menangis. Kondisi ini disebabkan membesarnya pembuluh darah kecil di permukaan mata. Oleh karena itu, Anda bisa menggunakan obat mata bengkak berupa tetes mata yang berperan sebagai vasokonstriktor (menyempitkan pembuluh darah) sebagai cara menghilangkan mata merah setelah menangis. Cukup teteskan sebanyak 1-2 kali saja. Selain mata sembap dan merah, menangis bisa menyebabkan mata kering. Tidak hanya itu, kulit wajah pun dapat mengalami kekeringan, terutama kulit di sekitar mata. Untuk mengatasinya, Anda bisa memperbanyak asupan air putih agar tubuh tetap terhidrasi. Cara mencegah mata sembap setelah menangis Mata sembap setelah menangis bisa Anda cegah dengan cara yang sederhana. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan dengan mudah. Pandangan dan dagu menghadap ke atas. Cobalah untuk mengalihkan pikiran dari emosi dan hal-hal yang membuat Anda sedih. Cubit kulit yang ada di antara jempol dan jari telunjuk Anda. Tarik napas dalam-dalam, kemudian hembuskan dengan perlahan. Menangis adalah respons alami tubuh saat Anda mengalami stres atau emosi tertentu sehingga luapan perasaan tersebut bisa keluar dan membuat Anda kembali tenang. Meskipun terlihat mengkhawatirkan, mata sembap karena menangis sebenarnya bukan masalah serius dan tidak perlu mendapatkan penanganan medis.   ChatGPT

ChatGPT

Mengatasi Mata Sembap setelah Menangis

Menangis adalah reaksi alami tubuh terhadap stres atau emosi tertentu. Namun, dampaknya bisa membuat mata terasa sembap atau bengkak. Bagaimana cara mengatasinya? Berikut adalah beberapa langkah yang bisa Anda terapkan:

1. Kompres dengan Kain Dingin

Kompres dingin dapat membantu meredakan pembengkakan mata akibat menangis terlalu lama. Caranya cukup mudah, basahi kain bersih dengan air dingin, lalu kompreskan ke bagian mata yang bengkak selama beberapa menit.

2. Gunakan Irisan Mentimun

Iriskan mentimun dingin dan letakkan di atas mata yang bengkak. Mentimun mengandung asam askorbat dan kafeat yang membantu menurunkan tingkat retensi air dan mengurangi pembengkakan mata.

3. Kompres dengan Kantong Teh

Kantong teh hitam yang dingin mengandung kafein yang bisa meredakan pembengkakan mata dan melancarkan sirkulasi darah di kulit. Basahi dua kantong teh, dinginkan selama 20 menit, lalu tempelkan di atas mata yang bengkak selama 15-30 menit.

4. Gunakan Makeup

Jika Anda membutuhkan solusi cepat, gunakan concealer untuk menyamarkan mata yang bengkak. Meskipun hanya menyamarkan, ini bisa memberikan tampilan yang lebih segar.

5. Oleskan Witch Hazel

Witch hazel adalah tanaman yang membantu melawan peradangan dan kemerahan pada kulit. Oleskan pada kapas dan tempelkan pada mata Anda selama 5-10 menit untuk meredakan mata bengkak.

6. Lakukan Pijatan

Pijat area bawah mata dengan lembut untuk meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan mata sembap. Anda bisa menggunakan jari yang telah dibasahi dengan air es.

7. Gunakan Eye Roller

Eye roller adalah alat pijat mini yang dapat membantu mengurangi bengkak dan menghilangkan lingkaran hitam di sekitar mata. Pijat area bawah mata dengan lembut menggunakan eye roller untuk hasil maksimal.

Mengatasi Mata Merah setelah Menangis

Menangis bisa membuat mata menjadi merah karena pembuluh darah kecil di permukaan mata membesar. Untuk mengatasi mata merah setelah menangis, Anda dapat melakukan langkah-langkah berikut:

1. Tetes Mata

Gunakan tetes mata yang mengandung zat vasokonstriktor. Zat ini membantu menyempitkan pembuluh darah di mata dan mengurangi kemerahan. Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan tetes mata.

2. Kompres Dingin

Kompres dingin juga bisa membantu mengurangi kemerahan pada mata. Basahi kain bersih dengan air dingin, lalu tempelkan pada mata selama beberapa menit. Kompres ini akan membantu menyusutkan pembuluh darah dan meredakan kemerahan.

3. Istirahat dan Hidrasi

Beristirahatlah dengan cukup dan pastikan tubuh Anda terhidrasi dengan baik. Kurang tidur dan dehidrasi dapat membuat mata Anda lebih rentan terhadap kemerahan setelah menangis. Minumlah air putih secara teratur dan pastikan Anda mendapatkan cukup waktu istirahat.

4. Gunakan Kacamata atau Lensa Kontak

Jika Anda menggunakan lensa kontak, pertimbangkan untuk beralih ke kacamata sementara waktu. Lensa kontak dapat membuat mata Anda lebih sensitif dan rentan terhadap iritasi setelah menangis. Menggunakan kacamata dapat memberikan perlindungan tambahan dan membantu mengurangi kemerahan.

5. Hindari Menggosok Mata

Saat mata Anda merah, hindari menggosoknya karena hal ini dapat memperburuk iritasi dan kemerahan. Sentuhlah mata Anda dengan lembut dan hindari gesekan yang berlebihan.

6. Gunakan Masker Mata

Jika kemerahan pada mata Anda persisten, pertimbangkan untuk menggunakan masker mata yang diletakkan di lemari es sebelumnya. Masker mata dingin dapat membantu meredakan iritasi dan kemerahan pada mata setelah menangis.

7. Konsultasikan dengan Dokter

Jika mata merah Anda tidak kunjung membaik atau jika Anda mengalami gejala lain seperti nyeri atau kepekaan yang berlebihan, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli mata. Mereka dapat memberikan diagnosis yang tepat dan saran pengobatan yang sesuai.

Mencegah Mata Sembap setelah Menangis

Untuk mencegah mata sembap setelah menangis, Anda bisa melakukan langkah-langkah sederhana berikut:

  • Pandangan dan dagu menghadap ke atas.
  • Alihkan pikiran dari emosi yang membuat Anda sedih.
  • Cubit kulit di antara jempol dan jari telunjuk.
  • Tarik napas dalam-dalam dan hembuskan perlahan.

Kesimpulan

Meskipun menangis adalah respons alami tubuh terhadap stres atau emosi tertentu, dampaknya seperti mata sembap atau merah bisa diatasi dengan langkah-langkah sederhana seperti kompres dingin, penggunaan irisan mentimun, atau pijatan lembut. Jika Anda membutuhkan solusi cepat, Anda bisa menggunakan makeup atau tetes mata. Selain itu, pencegahan juga bisa dilakukan dengan melakukan teknik-teknik sederhana seperti mengalihkan pikiran atau melakukan napas dalam.